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Eu sou Raphael Ávila, tenho 37 anos, criador do Método BBB, atleta de bodybuilder (Fisiculturismo) desde 2013.
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Iniciei na musculação com 17 anos e nesta época a informação era bem escassa e praticamente não existia rede social.

Ao longo do tempo, percebi que não era uma tarefa fácil construir músculos e tampouco perder gordura. Além disso, constatei ser mais penoso ainda manter o pouco que conquistava.

O mundo andava e anda numa velocidade grande em todos os sentidos, principalmente na área da musculação.

Apesar de tudo isso, ainda continua sendo muito difícil o caminho de possuir um físico melhor. Mas nunca desisti e busquei cada vez mais conhecimento técnico.

Em 2013, decidi competir no fisiculturismo. Estudava bastante e, mesmo com poucas informações e nada de vivência prática, subi nos palcos com a “cara e a coragem”.

Hoje, sou muito satisfeito com o resultado que alcancei. Pois todos os recursos que eu tinha a minha disposição me fizeram não ser o último colocado, o que significa que o meu físico apresentado foi competitivo.

Sabendo que nada se torna grande sozinho, busquei ajuda.

Em 2015, iniciei um trabalho com um Coach, treinador que me ensinou do engatinhar até a conseguir correr.

Por alguns anos, disputei vários campeonatos, os quais ganhei diversos.

Apesar de evoluir a cada campeonato, eu queria entender mais aquele processo, o porquê das coisas e acreditava que haveria outros caminhos que me levassem ao mesmo destino.
MISSÃO
Transformar o corpo e a mente de todos os assistidos. Levar as pessoas ao seu potencial máximo.
VISÃO
Tornar-se referência da obesidade a alta performance, transformando mais de 1000 pessoas por ano.
VALORES
Comprometimento com o resultado, honestidade, organização e satisfação do assistido.