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O primeiro passo para chegar a algum lugar é decidir que não está mais disposto a ficar onde está.

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Eu sou Raphael Ávila, tenho 37 anos, criador do Método BBB, atleta de bodybuilder (Fisiculturismo) desde 2013.
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Iniciei na musculação com 17 anos e nesta época a informação era bem escassa e praticamente não existia rede social.

Ao longo do tempo, percebi que não era uma tarefa fácil construir músculos e tampouco perder gordura. Além disso, constatei ser mais penoso ainda manter o pouco que conquistava.

O mundo andava e anda numa velocidade grande em todos os sentidos, principalmente na área da musculação.

Apesar de tudo isso, ainda continua sendo muito difícil o caminho de possuir um físico melhor. Mas nunca desisti e busquei cada vez mais conhecimento técnico.

Em 2013, decidi competir no fisiculturismo. Estudava bastante e, mesmo com poucas informações e nada de vivência prática, subi nos palcos com a “cara e a coragem”.

Hoje, sou muito satisfeito com o resultado que alcancei. Pois todos os recursos que eu tinha a minha disposição me fizeram não ser o último colocado, o que significa que o meu físico apresentado foi competitivo.

Sabendo que nada se torna grande sozinho, busquei ajuda.

Em 2015, iniciei um trabalho com um Coach, treinador que me ensinou do engatinhar até a conseguir correr.

Por alguns anos, disputei vários campeonatos, os quais ganhei diversos.

Apesar de evoluir a cada campeonato, eu queria entender mais aquele processo, o porquê das coisas e acreditava que haveria outros caminhos que me levassem ao mesmo destino.
MISSÃO
Transformar o corpo e a mente de todos os assistidos. Levar as pessoas ao seu potencial máximo.
VISÃO
Tornar-se referência da obesidade a alta performance, transformando mais de 1000 pessoas por ano.
VALORES
Comprometimento com o resultado, honestidade, organização e satisfação do assistido.
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A partir de 2017, eu criei a sigla BBB, que começou tímida e foi tomando uma proporção gigantesca.

Precisava descobrir um outro caminho, que não fosse o percorrido pela maioria. O caminho da maioria gera muito desgaste físico e mental. Caminho este que até te leva ao sucesso, mas que não é sustentável e é prejudicial ao longo da vida na saúde física e mental.

As pessoas precisam de coisas BÁSICAS. Alimentos de fácil acesso e simples. Dietas que sejam simples e de fácil entendimento. As pessoas precisam de treinos simples e objetivos.

As pessoas precisam de coisas BOAS. Não adianta o alimento ser de fácil acesso se não for bom e gostoso. Precisam de alimentos que sejam prazerosos para comer e ao mesmo tempo saudáveis e nutritivos.

As pessoas precisam de coisas BARATAS. O alimento é de fácil acesso, simples, gostoso, porém muito caro. Os alimentos precisam ter acesso para quaisquer classes sociais.

Eu juntei esses três B, e os coloquei dentro de um protocolo de treinos, dietas, aeróbios e suplementações.

Hoje, você consegue atingir o sucesso percorrendo um caminho menos tenebroso e sombrio. Um caminho no qual você manterá uma constância e, além de chegar ao destino almejado, terá condições de permanecer nele.

Quando você investe na minha consultoria, você investe em optar por chegar ao sucesso de forma mais rápida e segura. Você está investindo num atalho ao qual talvez nunca teria acesso.
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Descubra neste Ebook o que é  necessário saber sobre os hormônios Femininoa e se você está disposta a lidar com as consequências.Com o surgimento do mundo underground, há diversos hormônios disponíveis para uso. Cada hormônio apresenta características peculiares e efeitos, benéficos e maléficos.
PLANOS PRESENCIAIS

MASTER

Ideal para você que deseja um acompanhamento completo executado comigo e totalmente presencial. Além de transformar seu corpo e mente, você aprenderá todas as técnicas.

FULL PRESENCIAL

Ideal para você que não abre mão de ser atendido pessoalmente. Além disso, tem o seu protocolo construído na hora e completo.

☑ Dieta;
☑ Suplementos;
☑ Treinos;
☑ Manipulados;
☑ Sugestão de fármacos;
☑ Abordagem Superficial de Life Coach;
☑ Feito na hora.

NUTRICIONAL

Ideal para vc que necessita apenas da prescrição da dieta e suplementação. A dieta é construída durante a consulta presencial.

☑ Dieta;
☑ Suplementos;
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ATHLETE BODYBUILDER

Ideal para vc que já é atleta de fisiculturismo ou almeja ser. Aqui você é assistido em todos os aspectos para competir.


☑ Dieta;
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☑ Sugestão de Fármacos;
☑ Avaliação Mensal através de vídeos ou pessoalmente;
☑ Até dois dias úteis.

LIFE COACH

Ideal para vc que tem dificuldades adversas em seguir uma dieta e treino. Você que precisa vencer a procrastinação, a falta de constância e demais dificuldades. Não somente no que tange a dieta e treino, mas quaisquer outras adversidades as quais esteja atravessando

☑ Encontros Presenciais;
☑ Sugestões de Leituras;
☑ Filmes e Eventos.
PLANOS ONLINE

FULL VIRTUAL - ONLINE COM CARA DE PRESENCIAL

Ideal para você que não pode comparecer a consulta presencial, mas não abre mão daquele papo cara a cara. Através de uma vídeo conferência vou entender sua realidade e expectativa, para juntos montarmos seu protocolo na hora e sanar todas as dúvidas.

☑ Programa Alimentar;
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Ideal para vc que gosta de praticidade e não tem tempo para comparecer a consulta. Atendimento totalmente a distância e com a mesma qualidade do presencial.

PRESCRIÇÃO;
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Ideal para vc que já é atleta de fisiculturismo ou almeja ser. Aqui você é assistido em todos os aspectos para competir.


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Ideal para vc que tem dificuldades adversas em seguir uma dieta e treino. Você que precisa vencer a procrastinação, a falta de constância e demais dificuldades. Não somente no que tange a dieta e treino, mas quaisquer outras adversidades as quais esteja atravessando

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Depoimento de quem já alcançou e
está alcançando seus objetivos.
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